Si usted es de las personas que toma poca agua en el día, y además te deshidratas, puede iniciar una enfermedad renal que puede provocar el cese repentino de las funciones depurativas del riñón, al no llegar el volumen de sangre adecuado a este importante órgano de nuestro cuerpo.
Ante esta situación, el Seguro Social de Salud (EsSalud) recomendó beber como mínimo ocho vasos de agua al día, lo que equivale a dos litros, con el fin de prevenir este tipo de enfermedades.
“El organismo requiere dos litros de agua diariamente. Sin embargo, esto puede ser mayor en casos de deportistas, gestantes o personas que viven en lugares cálidos o padecen de cálculos renales”, indicó Mirko Villavicencio Carranza, médico del Servicio de Nefrología del Hospital Nacional Edgardo Rebagliati Martins de EsSalud.
Según EsSalud, los niños y ancianos son las personas más propensas a sufrir deshidratación, situación que puede provocar un daño renal que, según las estadísticas, afecta a 200 personas por cada millón de habitantes al año, y podría ser la puerta a la insuficiencia renal crónica, que obligará al paciente, más adelante, a requerir de una diálisis permanente y/o trasplante renal.
El Seguro Social de Salud informa que los riñones son los grandes purificadores del organismo, y que gracias a ellos nos liberamos de las toxinas. Sin embargo, la brusca caída de esa función produce lo que llamamos “daño renal agudo”, y la particularidad de este evento es la rapidez con la que se produce, que puede ser de muy pocas horas o días.
Ante esta situación, EsSalud recomienda evitar el consumo de bebidas gasificadas y azucaradas, pues incrementan hasta en dos veces la insuficiencia renal. También, promueve el consumo de agua debido a que: beneficia la activación de todos los órganos internos, disminuye la presión arterial, elimina los excesos de sales, urea y toxinas del cuerpo humano, así como favorece la no formación de cálculos renales y evita que el paciente tenga infecciones urinarias.
Cabe señalar que el 12 de marzo se celebra el Día Mundial del Riñón, en esta importante fecha se busca crear conciencia en la población sobre la importancia de cuidar nuestros riñones, para reducir la frecuencia e impacto de la enfermedad renal y sus problemas de salud asociados en todo el mundo.
De esta manera, EsSalud promueve estilos de vida saludables en el marco de la política de humanización de los servicios asistenciales en beneficio de la población.
