Ante la cercanía de la Semana Santa muchas familias optarán por viajar o realizar los acostumbrados campamentos, por ello el Seguro Social de Salud (EsSalud) brinda recomendaciones a la población en general, entre ellas llevar un botiquín y saber técnicas de primeros auxilios para evitar percances durante este feriado largo.
Al respecto el Dr. Henry Sánchez especialista en Medicina de Emergencias y Desastres de EsSalud explicó que un botiquín de primeros auxilios debe contener analgésicos, antisépticos, materiales de curación como vendas, apósitos, algodón, gasa, curita, agua oxigenada. Además deben de llevar antihistamínicos para tratar las alergia e inflamaciones que pueden producir la picadura de insectos y el maletín debe tener una envoltura que lo proteja del calor, frío y lluvia, subrayó el médico.
Las personas que sufren de una enfermedad no olvidarse de llevar sus medicamentos por ejemplo para la hipertensión, diabetes, etc, indicó el doctor Henry Sánchez.
Por otro lado dijo que los alimentos que se consuman en el campamento deben ser no perecibles, preferentemente enlatados y las frutas deberán tener cáscara, tales como la naranja, mandarina, plátano o sandía.
Las personas que opten por ir a la playa o piscina deberán llevar bloqueadores solares y ponérselo media hora antes de exponerse al sol. Si va a la sierra o el interior del país deben llevar repelente contra los mosquitos.
Si decide acampar en la sierra, la carpa debe ser de gran dimensión y la parte exterior debe proteger del frío y lluvias. Las colchonetas tienen que ser resistentes porque hay rocas, insectos y arañas en el suelo. Por otro lado explicó que si se acampa en la selva la carpa debe estar protegida por mallas para que no ingresen los mosquitos.
Probables accidentes
Durante las vacaciones pueden ocurrir luxaciones, esguince al correr o caminar, por ello el viajero debe saber que vendaje realizar, generalmente ante un mal movimiento y un dolor intenso en el tobillo se inmoviliza la parte afectada y se coloca una venda, no se debe frotar, ante la sospecha de fisura o fractura se debe llevar al paciente al centro de salud más cercano, recomendó Henry Sánchez.
¿Cómo atendemos un paro cardio respiratorio?
“Para atender en un paro cardio respiratorio y estando el paciente en el suelo, son importantes las compresiones que se harán en la parte inferior del esternón entre la boca del estómago, dichas compresiones deben ser por lo menos cien por minuto, las cuales deberán de hacerse rápidamente y en un determinado tiempo,” informó el especialista..
¿Qué hacer en caso de un atragantamiento y no puede respirar?
Ante un caso de atragantamiento, el médico explicó que se debe hacer la maniobra de Heimlich, la cual consiste en colocarse detrás de la persona estando de pie. Coloque sus brazos alrededor de la cintura, su mano derecha en forma de puño cerrado en la parte superior del abdomen de la persona afectada y la mano izquierda tomando el puño rodeado con los brazos la base del tórax luego se comprime el abdomen brusca y fuertemente hacia arriba con ambas manos hasta poder eliminar el cuerpo extraño de la vía aérea.
Teléfonos de emergencia.
EsSalud: 117
Bomberos: 116
Policía Nacional: 105
