Servicio de Salud Mental

¿Qué servicios ofrece Salud Mental?

El área de Salud Mental del Hospital Nacional Edgardo Rebagliati Martins, ofrece y brinda servicios a sus asegurados en las áreas siguientes:

Área Ambulatoria

Consulta Externa

Atiende a pacientes con alteraciones emocionales y/o enfermedad mental.

Programas Especiales

Dirigido a:

• Rehabilitación de paciente Psicóticos.
• Psicogeriatría.
• Pacientes niños y adolescentes.
• Terapia de pareja y familia.

Hospitalización Parcial

Atiende pacientes con problemas de ansiedad y depresión, problemas de pareja, laborales y personales, en sus modalidades de:

• Hospital de Día
• Terapia grupal (una vez por semana)

Fármacodependencia y Conductas Adictivas

El Servicio de Farmacodependencia y Conductas Adicitivas del Departamento de Salud Mental del Hospital Nacional Edgardo Rebagliati Martins, brindan atención integral de calidad al paciente asegurado con problemas de adicción.
¿A quiénes está orientado?

Pacientes asegurados con problemas de: alcohol, tabaco, cocaína, marihuana, pasta básica de cocaína, drogas sintéticas (éxtasis, LSD) juego patológico, Internet, traga monedas, compradores compulsivos y otros en la modalidad de Hospital de Día, Hospitalización Total, Consulta Externa y Adiccionología de Enlace, contando con personal altamente calificado.

¿Cuál es el objetivo de este programa?

Favorecer la recuperación del paciente adicto para reinsertarlo a su medio familiar y socio laboral.

Afianzar la conciencia de enfermedad adictiva para lograr, mayor tiempo de abstinencia.

Programa Terapéutico

Hospital de Dia

Cuenta con las siguientes fases:

1. Fase Motivacional
2. Fase de Prevención de Recaída
3. Fase de Seguimiento

Hospitalización Total I y II

Para pacientes con necesidad de internamiento.

¿Cómo esta conformada su equipo terapéutico?

Está conformado por los especialistas siguientes:

• Médicos Psiquiatras
• Psicólogos
• Enfermeras
• Trabajadora Social
• Profesora de Cultura Física
• Técnicos de Enfermería

¿Qué actividades se realiza en Hospital del Día?

• Psicoterapia Grupal e Individual
• Programas Educativos
• Dibujoterapia
• Terapia de Relajación
• Taller de Lectura
• Habilidades Sociales
• Cultura Física
• Expresión Corporal
• Periódico Mural
• Laborterapia
• Ludoterapia
• Musicoterapia
• Video Forum
• Técnicas de Integración y Socialización
• Terapia Comunitaria
• Consultoría y Evaluaciones Permanentes

¿Durante las actividades puede contar con la participación de algún familiar?

Por supuesto, puede participar con la compañía de algún familiar en las actividades siguientes:

• Terapia familiar grupal e individual
• Programas Psico-educativo
• Consultoría permanente

¿Cuál es la duración del tratamiento?

Es como sigue:

1. Hospital de Día
   Fase I y II : Lunes a Viernes de 8:00 a.m. a 2:00 p.m.
   Fase III : Sábados de 8:00 a.m. a 2:00 p.m.
2. Hospitalización Total
   Desintoxicación y manejo de la abstinencia.
3. Consulta Externa
   Especializada a pacientes referidos de la Red Asistencial Rebagliati
4. Adiccionología de Enlace
   Interconsultas de otras especialidades del Hospital Rebagliati.

¿A quiénes asiste la Emergencia de Salud Mental?

A los pacientes agudos o en situación de crisis emocional, atiende las 24 horas del día.

Además contamos con los servicios de:

• Psicología
• Farmacia
• Servicio Social

¿Cuáles son los Requisitos para la Atención?

1. El paciente debe acudir acompañado de un familiar y con su documento de identidad.
2. Los pacientes asegurados deberán presentar:
   Hoja de Rreferencia de su Centro Asistencial o Interconsulta de los Servicios de Salud Mental del Hosp. Nacional Edgardo Rebagliati Martins.
3. La última boleta de pago si es asegurado activo o las seis últimas boletas de pago si no es asegurado activo.
4. Los pacientes no asegurados deben presentar:
   Boleta de pago de la Oficina de Recursos Propios del Hosp. Nacional Edgardo Rebagliati Martins.

¿Cuáles son los pasos para ser atendido?

1. Debe acercarse al centro asistencial al que pertenece.
2. Solicitar una cita para su evaluación en Psiquiatría, Psicología o Medicina.
3. Si lo amerita el profesional le extenderá una HOJA DE TRANSFERENCIA para nuestro Hospital en la especialidad de Salud Mental donde gustosos lo atenderemos.
4. El día de su cita, acudir al servicio correspondiente (30 minutos antes) y presentar:
   a) Hoja de Referencia.
   b) D.N.I.
   c) Acompañado(a) de familiar.
5. Los pacientes no asegurados deben presentar: Boleta de pago de la Oficina de Recursos Propios del Hosp. Nacional Edgardo Rebagliati Martins.

¿Dónde nos encontramos y cuál es nuestro número de teléfono?

Estamos en el Jr. Domingo Cueto cuadra s/n Jesús María (altura cuadra 13 de la Av. Arenales)

Central Telefónica: 265-4901 / 265-4904. Anexos:

• Consulta Externa 3291
• Programas Especiales 3114
• Hospitalización Parcial 3670
• Fármaco dependencia 3656
• Emergencia de Salud Mental 3712

¿Cuál es el Horario de Atención?

De Lunes a Sábado de 8:00 am. a 2:00 pm.

• Drogas
• Comunicación
• Estrés
• La Depresión
• Autoestima

DROGAS

SERVICIO DE FARMACODEPENDENCIA

¿Drogas? ¡NO!

“Pasos que ayudaran a sus hijos a decir no a las drogas”

¿Qué es una droga?

Es toda sustancia que al ingresar al cuerpo va a alterar una o más de sus funciones.

¿Cuáles son las drogas de más consumo?

• Drogas legales: Alcohol y tabaco.
• Drogas ilegales: PBC, marihuana, clorhidrato de cocaína, éxtasis.
• Drogas folklóricas: San Pedro, Ayahuasca, Hoja de Coca, Floripondio.
• Medicamentos: Anfetaminas, sedantes, barbitúricos, jarabes.
• Inhalantes: Terokal, gasolina, kerosene, bencina.

¿Qué daños producen las drogas?

• Trastornos mentales, sexuales.
• Lesiones de pulmón, corazón, cerebro, sangre, hígado, etc.
• Pérdida de la memoria.
• Pérdida del apetito.
• Delirios de persecución.
• Falta de sueño.
• Ilusiones, alucinaciones.
• Pérdida de interés.
• Disminución del rendimiento escolar y del trabajo.
• Alteración de la conducta.
• Ansiedad, deterioro intelectual.
• Despido del trabajo, del colegio o centro de estudios.
• Problemas familiares, separación, divorcio.
• Problemas legales.

¿Qué hacer si mi familiar consume drogas?

• Actuar con calma, no precipitarse, no negar el problema.
• Evitar el sermón, no juzgue, hablar tranquilamente cuando esté sobrio.
• No demorar la solución, buscar ayuda en centros especializados.
• Leer, informarse acerca de la droga que consume.

¿Cuáles serían los pasos que ayudarán a nuestros hijos a decir No a las drogas?

• Habla con tus hijos acerca de las drogas.
• Escucha realmente a tus hijos.
• Ayuda a tus hijos a sentirse bien consigo mismos.
• Desarrolla en tus hijos valores firmes y enséñales con tu ejemplo.
• Enseña a tus hijos a manejar la presión de grupo.
• Preocúpate por los amigos de tus hijos.
• Establece reglas familiares.
• Fomenta actividades sanas y creativas (deportes, artes, manualidades, etc.).
• Fortalece la fe en Dios, según sea su religión.
• Comunícate con otros padres de familia.

¿Si necesitara orientación, conserjería, a dónde debo acudir?

Debe acudir al Servicio de Farmacodependencia del Hospital Nacional Edgardo Rebagliati Martins.
COMUNICACIÓN

¿Qué es comunicarse?

Es la manera a través de la cual las personas intercambiamos ideas, opiniones, valores, creencias, sentimientos.

¿Qué puedo hacer para que mi comunicación sea eficaz?

• Escucha con atención a quién te habla, mira a la cara y no lo interrumpas.
• Busca el momento adecuado.
• Haz preguntas claras, evita suponer.
• Responde con honestidad, el otro no puede adivinar lo que sientes o piensas.
• Valora las cosas positivas que dicen los demás y exprésalo.
• Evita las expresiones “nunca”, “siempre”.
• Acepta que los demás puedan pensar de manera diferente a la tuya.
• Respeta la intimidad de la información.
• Dirige tus críticas a la conducta (hechos) y no a la persona humillándola o descalificándola.

¿Qué me va a permitir la comunicación?

• Mejorar las relaciones interpersonales.
• Crear un clima emocional saludable.
• Conocer a los demás.
• Aceptarte a ti mismo y aceptar a los demás.

¿Cómo aprendemos a comunicarnos?

• Aprendemos a comunicarnos desde niños.
• A través de la influencia positiva de los padres, educadores y amigos.
• O mediante un entrenamiento en habilidades para la comunicación.

¿Qué interfiere en la comunicación?

• Los dobles mensajes en la conversación.
• Mensajes entrecruzados (chismes).
• La incongruencia entre el lenguaje del cuerpo y la palabra.
• La disposición del oyente para escucharte. Sintonía.

Amplía los límites de tu comunicación

• Comunícate con convicción.
• Controla tus estados emocionales.
• Convierte los desafíos en oportunidades.

¡Comunicarnos con eficacia es darnos cuenta que todos tenemos un modo diferente de percibir la realidad!

A. Robbins

ESTRÉS

¿Cuál es la diferencia entre Estrés y Distrés?

Estrés: Es la tensión ante cualquier exigencia que la vida cotidiana que nos plantea. Cierto grado de tensión, es indispensable para darle sentido y dinámica a la vida, esto se llama estrés (estrés positivo).

Distrés: La carga tensional prolongada puede facilitar la aparición del trastorno conocido con el nombre de Distrés (estrés negativo) comúnmente llamado estrés.

¿Existen etapas de identificación?

Científicamente se reconocen tres etapas:

• Alarma
  Hay respuesta a la presión o demanda mediante cambios fisiológicos, propios del período en que el organismo se prepara para luchar o para huir.
• Resistencia
  El organismo utiliza otros recursos para afrontar el problema, generando descargas hormonales más lentas y duraderas, la persona se siente con vigor pero persiste la presión que es demasiado fuerte con relación a los recursos del individuo y sobreviene el agotamiento, perdida de confianza en sí mismo, comportamiento extraño e irregular. El resultado enfermedad.
• Estrés
  Es talvez el mayor contribuyente de la enfermedad en el mundo actual.

¿Cómo reconocería las señales del estrés?

Emocionales:

• Exagera: Importancia de actividades
• Niega Problemas
• Ira
• Fatiga
• Irritabilidad
• Ansiedad
• Apatía

Conducta:

• Desaliño personal
• Agresividad
• Pasividad
• Violencia
• Problemas legales
• Problemas laborales
• Alcoholismo
• Juego patológico

Físicas:

• Negación de enfermedades
• Excesiva preocupación
• Agotamiento físico
• Dolores musculares
• Dolor de cabeza
• Caída del cabello
• Cambios en el apetito
• Indigestión
• Náuseas
• Adormecimiento
• Diarrea
• Constipación
• Problemas sexuales
• Hipertensión
• Úlceras
• Colon irritable, etc.

¿Cómo podría prepararme para afrontar positivamente las exigencias de la vida cotidiana?

• La recreación, es tan importante como el trabajo mismo, quien desea llevar una vida equilibrada debe respetar las necesidades de reposición y renovación de fuerzas (juegos, música, baile, etc.).
• La relajación comprende el control consciente del cuerpo y la dirección positiva del pensamiento, basada en la reflexión acerca de nuestras actitudes frente a nosotros mismo, a la vida y a los demás. Incluye ejercicios de respiración, de relajación corporal y mental, concentración, eliminación del pensamiento inquietante y auto actualización positiva. Haga de ellos una disciplina, considérelos parte de sus actividades diarias, no espere a sentirse mal para hacerlo.
• Si no puedes afrontarlo solicita ayuda a tu centro asistencial Hospital de Día del Hospital Nacional Edgardo Rebagliati Martins “HNERM”, Red Asistencial Rebagliati.

¿Cómo manejar el estrés?

Lo más importante no es lo que nos sucede, sino la forma como respondemos a él, de ahí la necesidad de aprender a afrontar las demandas de la vida cotidiana con serenidad. No todas las tensiones afectan por igual a las personas, están determinadas por varios factores, herencia, personalidad y experiencia.

“Nada acaba a nadie, uno se acaba a si mismo”

LA DEPRESIÓN

¿Cuáles son los signos y síntomas de la Depresión?

• Me siento triste, vacío, deprimido.
• No tengo interés en cosas que antes disfrutaba.
• Siento cansancio, fatiga, falta de energía.
• Tengo movimientos lentos e inquietud.
• Siento disminución o aumento del apetito o peso.
• Tengo problemas de sueño.
• Me vienen sentimientos de culpa.
• Tengo inseguridad de mi mismo.
• Tengo dificultad para concentrarme.
• Me vienen pensamientos de muerte o intentos de suicidio.
• Tengo irritabilidad o malhumor.

¿Cuáles son las causas de la Depresión?

• La pérdida de un familiar.
• La pérdida de empleo.
• Separación.
• Divorcio.
• Duelo, etc.

¿Cómo puedo Prevenir la Depresión?

Fomentando actividades como:

• Caminar.
• Correr.
• Hacer ejercicios.
• Expresar sentimientos a personas cercanas en busca de ayuda y apoyo.
• Fomentar actividades recreativas.
• Alimentación balanceada (leche, carne, frutas, verduras, carbohidratos, cereales)

¿La Depresión es una enfermedad mental?

La depresión clínica se define como un estado de ánimo mayormente triste y deprimido que se prolonga por un período de más de dos semanas.

“La depresión puede ser tratada si tu la reconoces”

AUTOESTIMA

¿Qué es autoestima?

Es una actitud mental de aprecio a sí mismo.

¿Es importante la autoestima?

Sí es importante por que:

• Nos permite vivir mejor.
• Logra un mayor crecimiento personal.
• Respondemos a los desafíos y oportunidades en forma apropiada.
• El sentirnos bien es un derecho como personas.
• Logramos aceptar nuestras limitaciones.

¿Cuándo se dice que la autoestima es baja?

Cuando:

• No se aprecia uno mismo.
• Suele ser sensible a la crítica.
• Se conforma con vivir mediocremente.
• Se siente acorralado, amenazado.
• Efectúa su trabajo con insatisfacción.
• No se autoevalúa.
• Maneja su agresividad destructivamente.

¿Cuándo se dice que la autoestima es elevada?

Cuando:

• Se siente bien consigo mismo.
• Respeta el valor de los demás.
• Solicita ayuda.
• Irradia confianza.
• Es creativo, entusiasta.
• Reconoce las limitaciones y debilidades.
• Efectúa su trabajo con satisfacción.

¿Cómo lograr una buena autoestima?

• Descubriendo nuestras potencialidades.
• Auto aceptándonos
• Auto apreciándonos
• Auto disciplinándonos
• Aceptando la responsabilidad ante nuestros éxitos o fracasos.
• Incrementando nuestra flexibilidad, tolerancia y sentido del humor.

¿Cómo se cultiva usted su autoestima?

Cuando te quieras más, el mundo te quiere más y tú quieres más al mundo.

“Se amigo(a) de ti mismo(a)”