“Tener un grupo de amigos nos aleja de la depresión, amortigua el estrés y nos ayuda en la vida diaria. Por tanto, cuanto más amplio sea el número de amigos, mejor será el estado de salud de la persona “, afirmó la licenciada Beatriz Vega Muñoz psicóloga del Taller Multidisciplinario del Adulto Mayor del Policlínico Pablo Bermúdez de la Red Asistencial Rebagliati.
Este tipo de relaciones sociales son las que ayudan a combatir la enfermedad, la discapacidad y amplían nuestra expectativa de vida. “Son más longevas aquellas personas que tienen más contactos con familiares o amigos”, expresó la licenciada Vega Muñoz.
La especialista consideró que un círculo de amigos, como el que se genera y alienta en nuestro taller del Adulto Mayor, eleva hasta un 60% las posibilidades de conservar una buena salud. Lo contrario, en cambio, sube el factor de riesgo, más alto inclusive que sufrir de obesidad, llevar una vida sedentaria o ser un fumador crónico.
Agregó que en el taller, los usuarios de tercera edad al recibir apoyo y orientación por parte de la trabajadora social, enfermera y terapista físico que conforman el equipo de atención, sobre temas diversos como estilos de vida saludable, autocuidado y relaciones sociales, logran equilibrar su salud física y mental. Con estas “herramientas de vida” el estado de ánimo se eleva y se fortalecen, por tanto, los lazos de amistad, entre otros beneficios.
De otro lado, disponer de esta amplia red social beneficia también a la familia de la persona adulta y optimiza sus relaciones, pues al estar en actividad y alternando con sus pares éstos logran ser independientes y autónomos. “El contacto con el círculo de amigos, les otorga un “sentimiento de solidaridad y utilidad”, que los protege de la pérdida de memoria, la pérdida cognitiva y los ayuda a enfrentar los embates naturales del proceso de envejecimiento”, señaló.
Sentenció finalmente que los amigos nos elevan la autoestima, nos brindan buenos momentos y además, nos dan salud y, que la mejor manera de corresponder a estos “beneficios”, es conservándolos.
